置き換えダイエット
最近だと友近さんが置き換えダイエットで
すごく痩せてきれいになりましたよね(^^)
私もあんなに痩せることができるなら...
と思い、置き換えダイエットを始めようと思って
会社でお昼を食べているときに
お昼のメンバーに相談してみたんです。
そしたら、みんな口をそろえて
大批判(><)！
置き換えだと絶対にリバウンドするよと
言われてしまいました。
そこで勧められたのが、
夜７時以降食べないダイエット。
倖田來未ちゃんは
確か６時以降食べないダイエットで
成功したんでしたよね??
私の場合、仕事を終えて家につく時点で
すでに６時をまわってしまっているから、
６時以降食べないダイエットはできないけれど
７時以降食べないならできる！
ということで、この方法に決定ヽ(´∀｀)ノ
この方法ならしっかり食事もしているから、
健康的に痩せられるかな???
あとは私が頑張れるか次第...
夏まであと少し!!
今年こそビキニ着てやる～(」｀□´)」
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